Niepowtarzalna podróż przez układ pokarmowy, która pomoże ci zrozumieć swoje życie wewnętrzne!W twoich jelitach żyją miliardy dobrych bakterii, które bezustannie rozmawiają z systemem odpornościowym. Jeśli zadbasz o nie, będą się mnożyć, rosnąć i bronić cię przed złymi bakteriami, które wywołują nietolerancje, alergie i inne problemy jelitowe. Dowiedz się, jak zapewnić przyjaznym mikrobom komfort i poczuj się zdrowo!W tej książce znajdziesz niezbędne do tego odpowiedzi na kluczowe dla zdrowia twoich jelit pytania: jakie pokarmy lubią dobre bakterie;czym różni się alergia od nietolerancji pokarmowej i jak z nimi żyć;jak intensywny sport wpływa na pracę jelit;czym jest FODMAP, laktoza, fruktoza i co ma z tym wspólnego zespół nieszczelnego jelita;co jeść przy różnych typach nietolerancji pokarmowych;jak odbudować przyjazną florę bakteryjną w jelitach i czuć się lepiej po jedzeniu.Pobudź swoje życie wewnętrzne do zdrowia! ukryj opis