Ponad 25 milionów osób na całym świecie trwale schudło dzięki diecie Dukana. Dziesięć lat nieustannej wymiany doświadczeń z osobami będącymi na diecie pozwoliło dr. Pierre’owi Dukanowi stale udoskonalać i rozwijać metodę. Dieta Dukana z nowymi przepisami, także dla wegetarian, przeprowadzi cię jasno i pouczająco przez 4 fazy (atak, naprzemienna, konsolidacji i stabilizacji). W książce znajdziesz najnowsze udoskonalenia metody: • Faza konsolidacji jest podzielona na dwie części. • Sześciostopniowa „drabina żywieniowa” pomaga jasno określić znaczenie każdego produktu dla utrzymania prawidłowej wagi. • System czterech natychmiastowych, stopniowanych kroków naprawczych na wypadek ponownego przybrania na wadze. • Tygodniowe jadłospisy, przepracowane i dostosowane do każdej fazy. • Rewolucyjny produkt wspomagający odchudzanie: makaron z konjaku, niemający żadnych kalorii. • Proste i skuteczne ćwiczenia z ilustrującymi je fotografiami. Oczywiście nie pominięto niczego z tego, co przyniosło diecie Dukana sukces: przyjemności związanej z jedzeniem, wyjątkowych przepisów, w tym wegetariańskich, natychmiastowych i trwałych rezultatów, braku głodu i frustracji, „medycznie zalecanej aktywności fizycznej”, umowy o krótkoterminowej, średnioterminowej i długoterminowej stabilizacji - a przede wszystkim największej i decydującej pomocy: coachingu przez internet.