Obnovte své celkové zdraví s využitím ájurvédy. Autorka vysvětluje, že ačkoli tato starověká filozofie působí na první pohled složitým dojmem, ve skutečnosti spočívá na třech jednoduchých konceptech, jimiž jsou agni, ódžas a dóša.

Díky této knize zjistíte:\n– jak se udržovat ve správné harmonii\n– jak si upravit jídelníček \n– jak posílit zdraví střev i váš spánek\n– jak odplavit stres\n– jak nabít energií vaše tělo i mysl \n– a navíc získáte zajímavé recepty!

Také se naučíte, jak o sebe pečovat v různých ročních obdobích – a není to nic složitého: stačí jen naslouchat svému tělu… a mít vždy po ruce tuto praktickou příručku.