Być w starszym wieku oznacza coś innego niż być starym.

Póki osoba w starszym wieku uprawia sport, odkrywa i podróżuje, stary człowiek odpoczywa.

Póki osoba w starszym wieku ma miłość do rozdawania, stary człowiek gromadzi w sobie niechęć i zgorzknienie.

Póki osoba w starszym wieku planuje przyszłość, stary człowiek tęskni za przeszłością.

Póki osoba w starszym wieku ceni dni, które ją czekają, starego człowieka dręczą te nieliczne dni, które mu zostały.

Czym jest starość? Jakie obawy są typowo związane ze starością?

Popularna kanadyjska autorka, która sama jest przykładem tego, jak wspaniale można żyć i wyglądać nawet w podeszłym wieku, w tej książce dzieli się ważnymi i mądrymi spostrzeżeniami, które mogą pomóc każdemu przeżywać wartościowe lata.

Tematy poruszane tutaj są istotne dla każdego z nas: jak dbać o ciało fizyczne. Jak zapewnić sobie odpowiednią aktywność fizyczną. Ile potrzebujemy odpoczynku i hobby. Co przynosi nam wartościowe życie osobiste i rodzinne, jak wypełniać czas wolny. Jak nauczyć się przetwarzać poczucie winy, jak szlifować komunikację, dlaczego ważna jest opieka nad wnukami. Wskazówki, jak nie dać się wykorzystywać, jak szanować swoje granice i dostrzegać własne potrzeby. Co oznacza starszy wiek w pracy, jak czerpać radość z życia? Czy istnieje droga, dzięki której pogodzimy się z upływającymi latami? A także pomysły, jak oczyścić swoje ciało energetyczne.

Na zakończenie znajdziesz przejrzystą listę wszystkich konkretnych środków polecanych w książce.