Jóga flows na židli - Klimenta, Kerstin

Wydawnictwo: Poznání
Kod:
Rok wydania: 2021
Język: Czeski
Oprawa: Twarda oprawa, bez obwoluty
Liczba stron: 168
Szerokość opakowania: 15.6 cm
Wysokość opakowania: 22.7 cm
Głębokość opakowania: 1.4 cm
Waga: 325 g

Popis produktu

Pod słowem joga często wyobrażamy sobie tylko „tradycyjne" pozycje wyglądające jak z jogi lub spokojny stan medytacji. Ale joga to przede wszystkim praktyka, która powinna przybliżyć nas do jakiegoś pożądanego stanu lub umiejętności.
Ćwiczenia jogi, które używają krzesła jako pomocy, przynoszą wiele korzyści. Są rozwiązaniem na przykład dla seniorów i dla tych, którzy chcą ćwiczyć, ale udział w zajęciach jogi uniemożliwia im jakieś ograniczenie. To także sposób na włączenie zdrowego ruchu w codzienność. Krótko mówiąc, dla współczesnego „zachodniego" człowieka, który potrzebuje różnorodnego ruchu, wykorzystanie krzesła jest dobrym rozwiązaniem, szczególnie dla technik oddechowych i medytacyjnych, gdzie wygodne siedzenie z wyprostowanym kręgosłupem jest warunkiem.
Książka oferuje szereg możliwości rozciągania, wzmacniania, rozluźniania, pozycji i sekwencji, ale także tzw. flow - dynamicznych lub intuicyjnych ruchów. Są one bardzo korzystne dla jakości tkanek łącznych i zdrowia układu ruchu.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.

Ostatnio obejrzane