Začni teď! Průvodce otužováním - Vencl David, Bílek Petr

Wydawnictwo: Esence
Kod:
Rok wydania: 2021
Język: Czeski
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 200
Szerokość opakowania: 18 cm
Wysokość opakowania: 24 cm
Głębokość opakowania: 1.2 cm
Waga: 672 g

Popis produktu

Hartowanie to droga do uzdrowienia i wzmocnienia ciała i ducha. Fenomen współczesnych czasów przybliża czeski „lodowy człowiek” David Vencl w książce, która może stać się biblią hartowiczów. Do teoretycznych wiadomości jako wyczynowy sportowiec, były nauczyciel wychowania fizycznego i reprezentacyjny freediver dołącza praktyczne rady wynikające ze swoich doświadczeń. Jak wchodzić do wody? Dlaczego warto ożywić brunatną tkankę tłuszczową? Co robi z naszym organizmem lodowata woda? Czy hartowanie może pomóc schudnąć? Na te i wiele innych pytań udziela odpowiedzi. Równocześnie przez książkę przewija się opowieść o jego drodze do światowego rekordu w pływaniu pod lodem, podczas której nie brakowało dramatycznych i zabawnych momentów.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Siemieniako

Komentarz zweryfikowany

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.