Jóga pro seniory (czeski)
Popis produktu
Joga jest jednym z najlepszych sposobów, by zachować sprawność ruchową, elastyczność i siłę nawet w starszym wieku; to delikatny i spokojny sposób na rozruszanie ciała, a nawet potrafi poprawić nastrój. Książka jest pełna praktycznych informacji - jak ćwiczyć, porady, jak spowolnić starzenie się, jak prawidłowo oddychać (dla poprawy stanu zdrowia), jak relaksować się (by dobrze wypocząć), oraz jakie ćwiczenia na konkretne dolegliwości układu ruchu mają działanie lecznicze. Wszystko można ćwiczyć w zaciszu własnego domu - na krześle, na leżąco, na stojąco.
- Mogłoby Cię również zainteresować
- Inne książki autora
- Inne pozycje wydawcy
- Ostatnio obejrzane
Podobní autoři
Księga odwiedzin
Współpraca hurtowa
Jeśli macie Państwo interesujący asortyment, prosimy o kontakt z naszym działem handlowym. Oferujemy atrakcyjne warunki, szybkie płatności i długoletnią współpracę.
hurtownie@megaksiazki.pl