Ketodieta pro začátečníky - kuchařka - Slajerova, Martina

Wydawnictwo: Esence
Kod:
Rok wydania: 2019
Język: Czeski
Oprawa: Broszurowa/paperback
Liczba stron: 208
Szerokość opakowania: 19.1 cm
Wysokość opakowania: 23.5 cm
Głębokość opakowania: 1.5 cm
Waga: 618 g

Popis produktu

Dieta ketogeniczna opiera się na naukowo potwierdzonym fakcie: gdy organizm nie ma wystarczającej ilości cukru we krwi, sięga po niezbędną energię z własnych zapasów tłuszczu. W wątrobie zaczyna produkować z kwasów tłuszczowych tak zwane ketony, które służą jako źródło energii, dlatego ten naturalny stan nazywany jest ketozą. Wymaga to zmniejszenia udziału węglowodanów w diecie do minimum i zastąpienia ich białkami oraz zdrowymi tłuszczami. Autorka kilka lat temu zachorowała na autoimmunologiczną chorobę Hashimoto, która wpływa na pracę tarczycy. Nie miała energii, a mimo przyjmowania przepisanych leków i niemal codziennych ćwiczeń wciąż przybierała na wadze. Unikała tłustych potraw i stosowała się do zaleceń żywieniowych: więcej ćwiczyła i mniej jadła. I to nadal nie działało. W końcu postanowiła wykluczyć z jadłospisu cukier, zboża i przetworzoną żywność przemysłową i zaczęła stosować ketogeniczne podejście do jedzenia, oparte na naturalnych produktach. Ta książka kucharska jest przeznaczona dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z dietą ketogeniczną, dlatego oprócz przepisów zawiera krótki i łatwy do zrozumienia wstęp oraz różne wskazówki i porady.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Siemieniako

Komentarz zweryfikowany

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.