Powstrzymaj nadciśnienie i zadbaj o piękną sylwetkę.

Masz nadciśnienie i lekarz polecił ci zmienić nawyki żywieniowe? Oto książka dla ciebie! Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet na świecie. Opracowano ją z myślą o leczeniu nadciśnienia. Ale… może także stanowić racjonalny, codzienny styl żywienia sprzyjający zdrowiu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Co więcej, posiłki z diety DASH są łatwe do przygotowania i… smaczne!

W tej książce doświadczona dietetyczka podpowiada:\n- co jeść, a czego unikać, jeśli masz nadciśnienie lub znajdujesz się w grupie podwyższonego ryzyka,\n- jak powinna wyglądać dieta dobra dla twojego serca,\n- jak łatwo i skutecznie zmienić dotychczasowe nawyki,\n- jak zdrowo schudnąć,\n- jaki styl życia wprowadzić, by skutecznie uzupełnić terapię dietą.\nObok porad, w książce znajdziesz prawie sto przepisów na urozmaicone i smaczne posiłki.