\nNastavitelná sada bench press expandérů - účinná tréninková pomůcka na posílení hrudníku, paží i dolní poloviny těla Nastavitelná sada bench press expandérů je praktická tréninková pomůcka, která vám poslouží jako funkční alternativa činek a posilovacích strojů. Skládá se z 6 krátkých a 4... przeczytaj całość

Nastavitelná sada bench press expandérů - účinná tréninková pomůcka na posílení hrudníku, paží i dolní poloviny těla

Nastavitelná sada bench press expandérů je praktická tréninková pomůcka, která vám poslouží jako funkční alternativa činek a posilovacích strojů. Skládá se z 6 krátkých a 4 dlouhých odporových gum. Ty krátké si můžete dle potřeby připevnit na bench press expandér s rukojeťmi. Takto si zacvičíte třeba rozpažování, bicepsové zdvihy nebo kliky. Když rukojeťmi protáhnete dlouhou tyč, která je rovněž součástí balení, získáte pomůcku na trénink bench pressu nebo přítahů na záda.

Dlouhé expandéry jsou v kombinaci s tyčí zase ideální na dřepy či tlaky na ramena. Tato pomůcka se tak skvěle hodí na posilování horní i dolní poloviny těla. Efektivně si s ní zacvičí začátečníci i pokročilí, a to díky možnosti použití libovolného počtu odporových gum. Pokud na expander připojíte všechny, dosáhnete maximálního odporu 69 kg.

Nastavitelná sada bench press expandérů je skladná a přenosná. Můžete si s ní zacvičit doma nebo na venkovním workoutovém hřišti, když si třeba nestíháte zajít do posilovny nebo si chcete zpestřit klasický silový trénink. Využijete ji také na zvýšení náročnosti cviků s vlastní vahou. Díky svým vlastnostem se hodí do každé domácí posilovny.

Součástí balení je návod k použití, podle kterého se naučíte expandér správně nastavovat a najdete v něm také vhodné cviky. Brzy zjistíte, že manipulace s tímto tréninkovým příslušenstvím je opravdu snadná.