Recenzja produktu BrainMax Pure Rýže, hnědá, dlouhá BIO, 1kg -

\n\n\n\nHnědá rýže - rýže plná vitamínů a minerálů\n\nHnědá rýže je druh, která obsahuje všechny části - včetně slupky. Díky tomu obsahuje nejen sacharidy ale také minerály. Navíc má hnědá rýže větší množství vlákniny a mimo to obsahuje také různé barevné pigmenty, které mohou být zdraví... przeczytaj całość

\nHnědá rýže - rýže plná vitamínů a minerálů
\n\n

Hnědá rýže je druh, která obsahuje všechny části - včetně slupky. Díky tomu obsahuje nejen sacharidy ale také minerály. Navíc má hnědá rýže větší množství vlákniny a mimo to obsahuje také různé barevné pigmenty, které mohou být zdraví prospěšné. Doporučujeme rýži před vařením přes noc namočit.

Tato rýže je považována za zdravější variantu a to díky způsobu jejího zpracování. Když bílá rýže prochází zpracováním, je odstraněna slupka, otruby i klíčky, zatímco při zpracování hnědé rýže zůstávají otruby i klíčky v zrnu. Kvůli tomu je hnědá rýže bohatá na vlákninu a také kyselinu listovou. Hnědá rýže má nižší glykemický index (55) a to znamená, že je trávena pomaleji a má menší účinek na hladinu cukru v krvi.

\n\n

Jak připravit hnědou rýži?

Hnědá rýže patří k nejdravějším druhům, pozor však na další dobu přípravy. Na 1 šálek rýže přidejte cca 2,5 šálku osolené vody a vařte až 60 minut při mírné teplotě. Doporučujeme rýži před vařením přes noc namočit.

$\"BrainMax$

Přednosti BrainMax Pure hnědé rýže:

Zdroj energie
Široké spektrum využití.
Přirozeně bezlepková.
Bez GMO.
BIO, RAW, VEGAN.

Možnosti použití hnědé rýže

Můžete použít jako přílohu k masovým i bezmasým pokrmům.
Přidat do zeleninových salátů.

Populární recepty s hnědou rýží

$\"brainmax-recepty-image$

\n
Tuňákové poke\n

Složení:

\n
190 g nevařené hnědé rýže\n
\n
1 lžíce olivového oleje\n
Čtvrt lžičky soli
40 g nakrájeného čerstvého špenátu
cherry rajčata, okurka, červená paprika, červená cibule, olivy, syr feta

Na dresing:

2 lžíce olivového oleje\n
2 lžíce citronové šťávy\n
1 stroužek česneku
Oregano, sůl a pepř podle chuti

Postup:

Rýži, 475 ml vody, olej a sůl promíchejte ve větším hrnci a přiveďte k varu. Stáhněte teplotu, přikryjte hrnec pokličkou a nechejte rýži 40 minut probublávat. Nechejte rýži vychladnout na pokojovou teplotu nebo v lednici (cca 20 minut). Do velké mísy přidejte rýži, špenát, nakrájenou zeleninu, sýr feta a promíchejte. Dresink si připravte v menší misce a přidejte do salátu.

$\"brainmax-recepty-image$

Hnědá rýže s citronem a parmazánem

Složení:

190 g hnědé rýže\n
70 g kadeřávku
2 lžíce rýžového octa
čtvrt lžičky soli
2 a půl lžíce kokosových aminos\n
1 lžička sezamového oleje
Půl lžičky omáčky Sriracha
450 g tuňáka
Jarní cibulka, okurka, avokádo

Postup:

Rýži, kadeřávek, 1 lžíci octa a sůl společně promíchejte. Do větší mísy přidejte sojovou omáčku nebo aminos, sezamový olej, Srirachu, lžíci octa a zamíchejte. K omáčce přidejte na kostičky nakrájeného tuňáka a nakrájenou zeleninu. Rýži rovnoměrně rozdělte do čtyř misek, přidejte tuňáka se zeleninou a ozdobte sezamovými semínky. Přidat můžete také edamame boby.

$\"brainmax-recepty-image$