Różnica między folatem a kwasem foliowym

Chociaż istnieje istotna różnica, często są one mylone. Witamina B9 to podstawowy składnik odżywczy, który naturalnie występuje jako folat. Folat odnosi się do wielu form witaminy B-9. Należą do nich kwas foliowy, dihydrofolian (DHF), 5-metyltetrahydrofolian (5-MTHF) i inne. Folat odgrywa kluczową rolę w wzroście nowych komórek i tworzeniu DNA. Niskie jego stężenia są powiązane z podwyższonym poziomem homocysteiny, wadami wrodzonymi u płodu u kobiet w ciąży oraz innymi chorobami cywilizacyjnymi.

Czym jest methyl folate?

Methyl folate, czyli 5-metyltetrahydrofolian (5-MTHF), to aktywna, najlepiej przyswajalna przez organizm forma witaminy B9. W przewodzie pokarmowym większość folatu z pożywienia przed wejściem do krwiobiegu przekształca się właśnie w biologicznie dostępną formę 5-MTHF. Methyl folate w przeciwieństwie do kwasu foliowego jest w organizmie wykorzystywany bez strat i problemów.

Czym jest kwas foliowy

W przeciwieństwie do folatu nie cały przyjmowany kwas foliowy jest przekształcany w aktywną formę witaminy B9 = 5-MTHF. Kwas foliowy musi zostać w wątrobie przekształcony do aktywnej formy methyl folate. Ten proces metaboliczny jednak u niektórych osób nie działa prawidłowo, dlatego nieprzekształcony kwas foliowy może pozostawać we krwi i powodować problemy zdrowotne. Problem z metabolizacją kwasu foliowego jest czasem pogarszany przez jego dodawanie do produktów spożywczych, np. pieczywa, makaronów czy płatków śniadaniowych. Najlepszym źródłem witaminy B9 jest jej aktywna forma methyl folate, ponieważ jest ona najlepiej przyswajalna przez nasz organizm.

Dlaczego methylfolate, czyli aktywna forma kwasu foliowego, jest ważna?

Aktywna forma kwasu foliowego wspomaga układ odpornościowy, uczestniczy w podziale komórek, przyczynia się do prawidłowych funkcji psychicznych, przyczynia się do prawidłowego metabolizmu homocysteiny. Suplementację kwasu foliowego powinny rozważyć kobiety planujące ciążę, osoby spożywające nadmierne ilości alkoholu, palacze, osoby stosujące środki przeczyszczające i diuretyki oraz osoby z chorobami wątroby.

Kwas foliowy w ciąży

Niedobór kwasu foliowego powinny szczególnie monitorować kobiety w ciąży, ponieważ folat między innymi uczestniczy w wzroście komórek, podziale komórek, syntezie i naprawie DNA oraz znacznie zmniejsza ryzyko rozszczepu cewy nerwowej. Zwiększonego spożycia kwasu foliowego powinno się rozpocząć już trzy miesiące przed poczęciem i kontynuować przez cały okres ciąży.

400 mcg aktywnej formy kwasu foliowego (methylfolatu)

Aby suplementacja kwasu foliowego była rzeczywiście skuteczna, musi dotyczyć formy aktywnej. Formy, które organizm może natychmiast wykorzystać. Nieaktywne formy muszą najpierw zostać przekształcone, czyli metylowane w wątrobie, aby stały się aktywne i organizm mógł je wchłonąć i wykorzystać. Niedobór folatu może objawiać się utratą masy ciała, brakiem apetytu, osłabieniem fizycznym i zmęczeniem, kołataniem serca, bólami głowy, drażliwością i częstymi przeziębieniami.

• Biologicznie najbardziej dostępna forma Quatrefolic®.
• Nie zawiera żadnych substancji wypełniających ani innych dodatków (E).
• 1 kapsułka pokrywa dzienne zapotrzebowanie na kwas foliowy na cały dzień.
• Roślinne kapsułki.

Stosowanie kwasu foliowego przyczynia się do:

• Przyczynia się do prawidłowej syntezy aminokwasów.
• Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu homocysteiny.
• Przyczynia się do prawidłowej funkcji układu odpornościowego.
• Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i wyczerpania.
• Przyczynia się do prawidłowej krwiotworzenia.
• Przyczynia się do prawidłowych funkcji psychicznych.
• Przyczynia się do prawidłowej funkcji układu odpornościowego.
• Uczestniczy w podziale komórek.

Dawkowanie

Stosować 1 kapsułkę dziennie z posiłkiem.

BrainPedia.cz - miejsce pełne informacji!

Dzięki prawidłowym informacjom nie można podjąć złej decyzji.

Kupując wspierasz też czeskie lasy #stromzaobjednavku!

Przechowywać w temperaturze pokojowej w suchym i ciemnym miejscu. Trzymać z dala od dzieci. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Preparat nie jest zamiennikiem zróżnicowanej diety. Stosować zdrowy tryb życia.

Wyprodukowano w Republice Czeskiej dla firmy Votamax s.r.o.

Przechowywanie: W temperaturze pokojowej, w suchym i ciemnym miejscu.

Wielkość opakowania: 100 roślinnych kapsułek