Czy czasami czujesz się okropnie, mimo że nie znajdujesz ku temu obiektywnego powodu? Doświadczasz uczucia niepokoju albo czasem ogarnia cię paraliżująca panika? Doświadczasz poranków, kiedy mówisz sobie, że nie dasz rady nawet wstać z łóżka? Ludzki mózg to wręcz biologiczny cud - jak to możliwe, że nie potrafi załatwić pozornie tak prostego zadania, jakim jest sprawienie, byśmy czuli się świetnie? Żyjemy w najlepszej epoce w historii ludzkości, a jednak wydaje się, że przegrywamy walkę z własnymi emocjami. Odpowiedzi nie leżą przed nami, lecz daleko w przeszłości. Biologiczne zaprogramowanie naszego mózgu w dużej części nadal jest nastawione na przetrwanie. Jednak stan gotowości niezbędny do przetrwania wywołuje w ludzkim ciele stres, niepokój i strach. I tu dochodzimy do sedna problemu. Autor w tej książce zajmuje się życiem emocjonalnym z perspektywy neurologicznej. Oferuje nowy punkt widzenia, z którego niektóre procesy emocjonalne można uznać nie za objawy choroby, lecz za przejawy normalnego i zdrowego funkcjonowania naszego organizmu. Dzięki nowemu podejściu do własnego życia emocjonalnego dowiesz się, czy rzeczywiście czujesz się gorzej niż wcześniej, jak możesz to zmienić z biologicznego punktu widzenia, na czym warto się skoncentrować i co naprawdę czyni cię szczęśliwym.