Jód je pro člověka nepostradatelná mikroživina, kterou je nutné přijímat prostřednictvím stravy.

Jód hraje zvláštní roli ve správném fungování naší štítné žlázy a přímo se podílí na produkci hormonů štítné žlázy, jako je tyroxin známý jako T4 a trijodtyronin neboli T3. Jedná se o esenciální hormony, které regulují správné fungování celého našeho těla, a proto je jód tak důležitým prvkem v lidské stravě.

Jód přispívá k udržení normálního energetického metabolismu, přispívá k normální činnosti nervové soustavy, pomáhá udržovat zdravou pokožku a přispívá k normální tvorbě hormonů štítné žlázy a k normální činnosti štítné žlázy.