Běžecká bible Miloše Škorpila - Standardní dílo k zdravému běhání - Miloš Škorpil

Wydawnictwo: Mladá fronta
Kod:
Rok wydania: 2019
Język: Czeski
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 328
Szerokość opakowania: 21 cm
Wysokość opakowania: 26 cm
Głębokość opakowania: 26 mm
Waga: 1.5 kg

Popis produktu

Bieganie jest z pełnym prawem najważniejszym sportem naszych czasów. Kto regularnie biega, wzmacnia układ krążenia, utrzymuje kondycję i lepiej przeciwdziała wielu chorobom cywilizacyjnym. Albo, jak mówi Miloš Škorpil: prowadzi lepsze i bardziej wartościowe życie. Miloš Škorpil należy do najbardziej wpływowych popularyzatorów biegania w Czechach. Jego rady regularnie poszukuje wielu entuzjastów biegania i zdrowego stylu życia. Biegowa biblia Miloša Škorpila daje odpowiedź na wszystkie istotne pytania, które mogą się pojawić w związku z bieganiem i o bieganiu. Setki sprawdzonych porad, wskazówek i pomysłów, jak włączyć bieganie do życia każdego z nas, czy chcemy poprawić wyniki biegowe, zrzucić wagę do stroju kąpielowego, czy po prostu się ruszać. Autor szczegółowo i przystępnie zajmuje się nie tylko problematyką treningu, prawidłowego stylu biegania, wyposażenia, wzmacniania, żywienia i relaksu, lecz także poświęca uwagę urazom biegowym i sposobom ich zapobiegania. Częścią książki są również plany treningowe zarówno dla początkujących, którzy chcą jedynie wypróbować nowy sport, jak i dla biegaczy, którzy oddali się swojej pasji i szukają drogi, by nieustannie się poprawiać. Biegowa biblia Miloša Škorpila jest standardowym dziełem o zdrowym bieganiu.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.