Cvičení kdykoli a kdekoli - Jak cvičit při boletech zad, páteře a kloubů - Charvát Robert

Wydawnictwo: Triton
Kod:
Rok wydania: 2023
Język: Czeski
Oprawa: Książki - paperback
Liczba stron: 56
Szerokość opakowania: 14 cm
Wysokość opakowania: 20 cm
Głębokość opakowania: 0.5 cm
Waga: 96 g

Popis produktu

Siedzisz przez cały dzień przy komputerze? Bolą Cię plecy, ramiona, stawy, odcinek szyjny kręgosłupa? Autorzy - fizjoterapeuta i lekarz rehabilitacji - proponują w tej książce rozwiązanie: • nieskomplikowane ćwiczenia, które nie wymagają kondycji fizycznej, zwinności ruchowej, specjalnej przestrzeni ani sprzętu • ćwiczenia funkcjonalne zapobiegające i rozwiązujące bóle pleców, mięśni, stawów: oddech, rozluźnianie poszczególnych partii ciała, ćwiczenia izometryczne • czytelny opis aktywności ruchowych, przejrzyste ilustracje ***** „Ważne jest, by nie odkładać dbania o siebie, w tym ćwiczeń, na później i zacząć. Dlaczego nie właśnie teraz, tutaj?” ***** Cienka książeczka Ćwiczenia w każdym miejscu i o każdej porze, czyli Jak ćwiczyć przy bólach pleców, kręgosłupa i stawów, jest praktycznym i życzliwym przewodnikiem dla każdego, kto chciałby zrobić krok w stronę zdrowego stylu życia i włączyć ruch oraz sport do codziennego życia. Autorzy wybrali nieskomplikowane, ale funkcjonalne ćwiczenia. Przekonasz się, że ćwiczenia nie zajmą więcej niż kilka minut i możesz je wykonać nawet w biurze lub w domu podczas śniadania. ***** Nie ma miejsca, w którym nie dałoby się ćwiczyć!

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.

Ostatnio obejrzane