Forearm expander je skvělý nástroj pro posilování svalů prstů a předloktí, a může být prospěšný nejen sportovcům, ale také hudebníkům.

Tato multifunkční pomůcka je užitečná pro:

\n
1. \n

   Sportovce:

   \n
   \n
   • \n

     Lezci: Zvyšuje sílu prstů, což je klíčové při lezení po skalách.

     \n
   \n
   • \n

     Fitness nadšenci: Pomáhá posilovat předloktí a zlepšovat celkovou sílu.

     \n
   \n
   • \n

     Tenisoví, baseballoví nebo golfoví hráči: Zlepšuje úchop a kontrolu nad nástrojem nebo míčem.

     \n
   \n
   • \n

     Boxeři: Posiluje ruce a zlepšuje výdrž během tréninku a zápasu.

     \n
   \n
   • \n

     Střelci: Zlepšuje stabilitu ruky a přesnost střelby.

     \n
   \n
   \n
\n

\n
1. \n

   Hudebníky:

   \n
   \n
   • Kytaristé, baskytaristé, klavíristé a houslisté: Posiluje prsty a zlepšuje hbitost, což je klíčové pro precizní hraní na hudební nástroje.
   \n
   \n
\n

\n
1. A pro všechny zastánce zdravého životního stylu
\n

Forearm expander můžete snadno používat kdekoli, a to nejen k posilování, ale také k zlepšení koordinace a flexibility prstů. Jedná se o výborný prostředek pro zvýšení rozsahu pohybu vašich rukou.

Jeho výhody zahrnují:

\n
• \n

  Posilování stisku ruky: Pravidelný trénink s forearm expanderem pomáhá posilovat stisk ruky, což je užitečné pro sportovce i každodenní aktivity.

  \n
\n
• \n

  Zvyšování síly rukou a předloktí: Tím, že pracujete s různými obtížnostmi expandérů, můžete postupně zvyšovat sílu vašich rukou a předloktí.

  \n
\n
• \n

  Zlepšení krevního oběhu: Používání expandérů může zlepšit krevní oběh v rukou.

  \n
\n
• \n

  Protistresový účinek: Cviky s forearm expanderem mohou působit proti stresu a napomoci psychické pohodě.

  \n
\n

Jeden set obsahuje celkem 9ks expanderů, lišících se podle obtížnosti:

\n
• \n

  2x 3 kg (zelená)

  \n
\n
• \n

  2x 4 kg (modrá)

  \n
\n
• \n

  2x 5 kg (oranžová)

  \n
\n
• \n

  3x 4 kg (šedá)

  \n
\n

Tyto expandery jsou vyrobeny z kvalitního silikonu, což zajišťuje jejich odolnost a trvanlivost.

Používání tohoto sadového tréninku na prsty a dlaně může také stimulovat oběh krve a přinést úlevu od bolesti. Je však důležité konzultovat použití s lékařem nebo fyzioterapeutem před zahájením tréninku, zejména pokud máte nějaký zdravotní problém nebo jste prodělali zranění.