Jednoroczna bylina Bazylia święta to roślina tropikalna znana pod łacińską nazwą Ocimum tenuiflorum. Należy do rodziny jasnotowatych i na terenie Indii jest uprawiana od ponad 3 tysięcy lat. Ta roślina jest szeroko wykorzystywana przez tradycyjnych uzdrowicieli stosujących medycynę ajurwedyjską. Oprócz zastosowań leczniczych ma również znaczenie religijne, zwłaszcza w Surinamie, gdzie Bazylia święta nazywana jest Tulsi. Roślina ta jest także uprawiana w Azji Zachodniej, Australii i Afryce. W Tajlandii Bazylia święta jest popularną przyprawą, szczególnie do potraw mięsnych. W przemyśle kosmetycznym dodaje się ją do perfum, kremów i mydeł. Bazylia osiąga wysokość do 1 metra, a do celów leczniczych wykorzystuje się jej łodygi i liście. Roślina tworzy krzewinki, a jej liście osiągają długość około 3 cm. Mają kształt eliptyczny i są przy dotyku owłosione. Po powąchaniu poczujemy słodki, aromatyczny zapach. Liście zazwyczaj są zielone, ale często można spotkać również odmiany z czerwonawymi liśćmi.

Co znajdziemy w Bazylii świętej?

Bazylia święta ma intensywny aromat, który zawdzięcza olejkom eterycznym. Oprócz nich znajdziemy w bazylii saponiny o właściwościach przeciwzapalnych, flawonoidy wspierające serce i naczynia krwionośne, kwas rozmarynowy przeciwdziałający reakcjom alergicznym, garbniki o działaniu ściągającym, glikozydy, alkaloidy i substancje steroidowe. Bazylia święta zawiera również kwasy tłuszczowe, witaminy C i K oraz prowitaminy A. Dostarcza także fosforu, żelaza i przeciwutleniaczy, które zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się organizmu.

Działanie Bazylii świętej

Ta roślina jest ważnym adaptogenem. Co to oznacza? Adaptogeny potrafią coś niezwykłego: łagodzą negatywny wpływ stresu, chorób i dolegliwości na organizm człowieka. Bazylia święta stymuluje układ odpornościowy i działa korzystnie na płuca, serce i naczynia krwionośne. Pomaga usunąć z organizmu szkodliwe toksyny, zanieczyszczenia i metale ciężkie oraz zapobiega odkładaniu się tłuszczu w newralgicznych obszarach. Z tego powodu można ją stosować wspomagająco przy redukcji masy ciała. Sprawdza się przy stanach lękowych i chorobach cywilizacyjnych. To jednak nie wszystko - ten swego rodzaju panaceum łagodzi bóle i wspiera pocenie się podczas gorączki. Harmonizuje zaburzone trawienie i wspomaga pamięć. Substancje czynne w Bazylii świętej łagodzą ukąszenia owadów i usuwają pasożyty z organizmu. Zaleca się ją alergikom oraz osobom narażonym na promieniowanie z ekranów, słońca lub radioterapii. Bazylia święta uważana jest za naturalny środek o działaniu antybakteryjnym, przeciwwirusowym i przeciwgrzybiczym.

Skutki uboczne stosowania

Nie udokumentowano istotnych działań niepożądanych Bazylii świętej. Mimo to nie zaleca się jej stosowania u kobiet w ciąży i karmiących oraz u małych dzieci. Osoby z problemami zdrowotnymi powinny skonsultować stosowanie bazylii z lekarzem.

Jaka dawka jest odpowiednia?

Codziennie można stosować 1-3 gramów proszku z Bazylii świętej. Jeśli nie masz doświadczenia z tą rośliną, zacznij od niższej dawki około 1 grama i stopniowo zwiększaj do maksymalnej zalecanej ilości.

Jak najlepiej stosować?

Przygotowanie Bazylii świętej może stać się Twoim codziennym rytuałem związanym z relaksem. Wsyp proszek do filiżanki lub dzbanku, zalej gorącą wodą i pozostaw do zaparzenia na 5 minut. Przecedzony napar pij małymi łykami.

OSTRZEŻENIE Suplement diety nie jest substytutem zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie przeznaczone dla dzieci poniżej 3 lat, kobiet w ciąży i karmiących. Przechowywać w suchym miejscu, chronić przed ciepłem i bezpośrednim światłem słonecznym. W związku z przepisami Unii Europejskiej i obowiązującym prawodawstwem nie możemy w produktach podawać niektórych informacji. Należą do nich między innymi informacje o skutkach zdrowotnych czy badaniach naukowych. PlaBio s.r.o., Podzimní 37, 466 02 Jablonec nad Nisou, Republika Czeska, NIP: 03945294 KRAJ POCHODZENIA Indie