Die Lu-Jong-Übungen gehören zu den ältesten Bewegungssystemen Asiens. Bisher sind sie nur mündlich von Meister zu Meister weitergegeben worden. Mit diesem Standardwerk macht der buddhistische Meister und tibetische Arzt Tulku Lobsang diese faszinierende, auf uraltem Wissen beruhende Lehre und Praxis zur ersten Mal allen Menschen zugänglich.§Lu Jong, »die Lehre der Bewegung zur Heilung von Körper und Geist«, besteht aus achtundzwanzig Übungen, die sich jeweils auf bestimmte Körperregionen bzw. Beschwerden konzentrieren. Sie werden Schritt für Schritt erklärt und durch zahlreiche Zeichnungen und Fotos veranschaulicht ukryj opis