Das Erste-Hilfe-Paket für alle Stressgeplagten: einfache Übungen mit Sofortwirkung zur Stärkung von Nerven und Seele, zum Abbau von Stresshormonen und zum Entspannen. Extras: das SOS-Stress-weg-Programm für den Notfall, das Ich-bin-ganz-ruhig-Programm für sieben Tage und andere Spezialprogramme. przeczytaj całość