Jedyna autoryzowana książka Wima Hofa o przełomowej metodzie, dzięki której możemy nauczyć się wykorzystywać swój fizyczny i duchowy potencjał.

„Zatrzymaj się, oddychaj i uczyn zimno swoim przyjacielem i nauczycielem!" Wim Hof

Wim Hof, zwany Lodowym człowiekiem, jest znany ze swoich fizycznych wyczynów, którymi zachwyca cały świat i przesuwa granice nauki. Potrafi spędzić prawie dwie godziny w lodowatej wodzie, biegał boso maraton przez pustynię bez ani kropli wody czy też maraton w spodenkach za kołem podbiegunowym, latem wspiął się na Mount Everest do wysokości 7000 metrów nad poziomem morza, i to bez butli tlenowej, a na jednym oddechu przepłynął ponad 60 metrów pod lodem… To tylko niewielka część jego rekordów, które dla przeciętnego człowieka są zupełnie niepojęte. A co jest w tym wszystkim jeszcze bardziej zdumiewające, to fakt, że takiego czegoś może dokonać każdy z nas. Naprawdę. Wim na podstawie własnych doświadczeń stworzył metodę, która jest całkowicie przełomowa, jeśli chodzi o postrzeganie ludzkich możliwości i naszego potencjału. Dzięki niej możemy aktywować zdolności, które na co dzień pozostają niewykorzystane, niezależnie od wieku i stanu zdrowia. Przekonały się o tym już tysiące ludzi na całym świecie, którym Wim Hof zmienił życie.

O Wimie Hofie napisano już wiele. W tej książce znajdziesz wszystko opowiedziane przez samego Wima. Zajrzymy zarówno do jego życia prywatnego, jak i za kulisy jego przełomowych rekordów. Wyjaśni podstawowe zasady swojej metody, będzie mówił o oddechu, zimnie, nastawieniu umysłu, a także o nauce, zdrowiu, wydolności i duchowej drodze. Pokaże nam, że wszystko jest możliwe. Jesteśmy ograniczeni tylko głębokością swojej wyobraźni i siłą przekonania.

Jeśli jesteś gotów odkrywać swój potencjał i przekraczać granice swoich fizycznych możliwości, to ta książka jest dokładnie dla ciebie.

„Ta metoda jest bardzo prosta, dostępna i także poparta nauką. Może ją praktykować każdy, nie zawiera żadnego dogmatu, tylko akceptację. I wolność.” Wim Hof