Medical running - Christian Larsen

Wydawnictwo: Poznání
Kod:
Rok wydania: 2021
Język: Czeski
Oprawa: Broszurowa oprawa bez obwoluty
Liczba stron: 344
Szerokość opakowania: 17 cm
Wysokość opakowania: 24 cm
Głębokość opakowania: 2 cm
Waga: 745 g

Popis produktu

W tej książce opisano dla Państwa idealny przewodnik po anatomicznie poprawnym bieganiu dla początkujących i profesjonalistów według metody Spiraldynamik. Bieganie to naturalny ruch, który utrzymuje w kondycji ciało i ducha i zapewnia aktywny wypoczynek oraz dobry sen. Regularne bieganie jest najlepszym środkiem przeciwstarzeniowym. Jest najprostszym i najskuteczniejszym lekarstwem na choroby związane z brakiem ruchu. W styl biegowy często wkradają się błędy, które prowadzą do dolegliwości fizycznych. Biegać bez bólu: Z analizy biegu dowiesz się, które części ciała obciążasz nieprawidłowo. Poznasz 12 złotych zasad biegania bez kontuzji i nauczysz się je prawidłowo stosować. Biegać szybciej: Dzięki celowemu i regularnemu treningowi wykorzystasz zwinność. Poprawne, anatomiczne ruchy podczas biegu również zwiększają jego ekonomię. Nauczysz się biegać szybciej, zużywając mniej siły. Biegać dłużej: Dzięki prawidłowej technice biegu i technice flow poprawisz wytrzymałość. Dzięki temu możesz poświęcać się bieganiu aż do późnego wieku i znacząco wydłużyć swoje aktywne życie.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Siemieniako

Komentarz zweryfikowany

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.