Hathajóga - Karel Werner - Megaksiazki.pl

Wydawnictwo: František Hrabal - Vydavateľstvo RI-EL /
Kod:
Język: Czeski
Gatunek: Książka
Oprawa: Błyszcząca miękka oprawa
Liczba stron: 220
Szerokość opakowania: 15 cm
Wysokość opakowania: 20 cm
Głębokość opakowania: 1.1 cm
Waga: 308 g

Popis produktu

Dziś już klasyczny podręcznik autorstwa znanego indologa i równocześnie pioniera jogi w Czechosłowacji. Praktyczny przewodnik po podstawowych ćwiczeniach i trybie życia, uzupełniony 85 obrazowymi fotografiami. 220 stron. A5, brosz. Spis treści Przedmowa I. Część wstępna 1. Dlaczego dziś joga 2. Nowoczesne spojrzenie na jogę 3. Hatha-joga i zdrowie, Hatha-joga a nasza wychowanie fizyczne II. Część praktyczna 1. Zasady praktycznego podejścia do jogi 2. Jak prawidłowo ćwiczyć Hatha-jogę 3. Podstawny kurs Hatha-jogi w dziesięciu lekcjach Lekcja I (Uddijána bandha, śíršásana, makarásana) Lekcja II (Śalabhásana, bhudžangásana, dhanurásana) Lekcja III (Tádásana, vrkšásana, garudásana) Lekcja IV (Trikó?ásana, padahastásana) Lekcja V (Paśčimóttánásana, džánuśirásana) Lekcja VI (Vadžrásana, sidhásana, bhrúmadhjadršti, naságradršti, śavásana) Lekcja VII (Ardhamatsjéndrásana, vakrásana, sarvá?gásana, viparíta karaní, sukhásana, samásana I) Lekcja VIII (Halásana, suptavadžrásana, samásana II, svastikásana, siddhásana, padmásana) Lekcja IX (Majúrásana, matsjásana, jóga mudrá) Lekcja X (Naulí krijá) 4. Pránájáma (ćwiczenia oddechowe) 5. Praktyki oczyszczające 6. Metodyka codziennej praktyki Hatha-jogi III. Część końcowa 1. Zasady jogicznego trybu życia 2. Czego naprawdę możemy oczekiwać od Hatha-jogi

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Siemieniako

Komentarz zweryfikowany

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.