Magnez, czyli hořčík, jest jednym z najważniejszych minerałów w naszym organizmie. Nie potrafimy go sami wytworzyć, dlatego musimy go przyjmować w diecie lub w formie suplementów. Magnez uczestniczy w setkach reakcji enzymatycznych w organizmie. Przy jego niedoborze grożą nam wahania nastroju, drażliwość, skurcze mięśni, zmęczenie, arytmie serca, bóle głowy i wiele innych dolegliwości.

Jako minerał niezbędny jest potrzebny między innymi do przekształcania pokarmu w energię, regulacji skurczów mięśni oraz regeneracji mięśni. Bez magnezu niemożliwy byłby także przewodzenie impulsów nerwowych czy synteza białek w organizmie.

Dlaczego warto uzupełniać magnez w formie suplementów?

Z powodu stresu, nieodpowiedniego stylu życia czy spożywania alkoholu magnez zużywa się w organizmie szybciej i trzeba go uzupełniać w większym stopniu. Ponadto, np. wskutek intensywnego rolnictwa jego zawartość w glebie, a w konsekwencji i w żywności, jest niższa. Znacząca część magnezu z żywności ginie również podczas przetwarzania technologicznego. Dodatkowo nasze ciało potrafi wykorzystać tylko około 30% magnezu zawartego w produktach spożywczych. Aby przyjąć zalecaną dzienną dawkę tego minerału, niezbędne jest sięgnięcie po suplementy, szczególnie jeśli przechodzisz fizycznie lub psychicznie wymagający okres albo regularnie uprawiasz sport. Każdy suplement magnezu zawiera określony udział magnezu elementarnego, który najczęściej wynosi około 15-20%. W naszych kapsułkach znajdziesz aż 30% magnezu elementarnego, dzięki czemu organizm potrafi wchłonąć dużą ilość tego minerału.

Co oznacza magnez elementarny?

Magnez jest bardzo reaktywnym metalem, który zawsze występuje związany w postaci związku chemicznego. Każdy suplement diety jest zatem związkiem magnezu z innym atomem lub cząsteczką innego pierwiastka lub substancji. Pojęcie magnezu elementarnego oznacza jedynie zawartość samych atomów magnezu.

Skład

Jest to dobrze przyswajalny aquamin z 30% wapnia i 2,2% magnezu w formie wodorotlenku magnezowego z czerwonych alg morskich (Lithothamnion).

Stosowanie i dawkowanie

Zalecana dzienna porcja to 1 kapsułka. Aby kapsułka była łatwiejsza do połknięcia, popij ją szklanką wody lub czymkolwiek, co lubisz. Stosować najlepiej godzinę po posiłku.

Działania niepożądane

Wyższe dawki magnezu mogą powodować wzdęcia i biegunkę. W przypadku ciąży skonsultuj przyjmowanie tabletek z lekarzem.

UPOZORNIENIE

Suplement diety, nie jest substytutem zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego stylu życia. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Przechowywać poza zasięgiem dzieci. Nie przeznaczone dla dzieci do 3 lat, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przechowywać w suchym miejscu, chronić przed ciepłem i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Ze względu na przepisy Unii Europejskiej i obowiązujące ustawodawstwo nie możemy podawać niektórych informacji w opisach produktów. Należą do nich na przykład informacje o efektach zdrowotnych lub badaniach naukowych.
Producent: PlaBio s.r.o., Podzimní 37, 466 02 Jablonec nad Nisou, Republika Czeska, NIP: 03945294
KRAJ POCHODZENIA
Irlandia