>> „Niezbędna lektura dla każdego, kto chce zrozumieć siebie i swoje relacje z innymi.” < >> Dlaczego utknęłam w trudnym związku? Dlaczego znów straciłam panowanie nad nerwami? Co się ze mną dzieje? < O książce Wszyscy od czasu do czasu zadajemy sobie podobne pytania, ale rzadko potrafimy znaleźć na nie odpowiedzi. W książce pełnej wskazówek, historii i ćwiczeń psycholożka Annie Zimmerman odkrywa zwykłe i zaskakujące trudności, z którymi się mierzymy. Niezależnie od tego, czy dręczą cię lęki, niskie poczucie własnej wartości, uzależnienie czy zaburzenie odżywiania, ta książka pozwoli ci zrozumieć, jak wczesne doświadczenia życiowe ukształtowały twoje obecne wzorce zachowań. I co zrobić z tymi wzorcami, aby doświadczać więcej spokoju, spełnienia i radości. W książce między innymi dowiesz się - Większość problemów psychicznych to w zasadzie próba poradzenia sobie z wewnętrznym bólem wynikającym z przeszłości. - Co nasze dzieciństwo ma wspólnego z uzależnieniami czy zdradą w dorosłym życiu. - Kiedy lęk lub złość mogą nam służyć i jak pracować z tymi emocjami. - Dlaczego seksualnie pociągają nas osoby, które przywołują przyczyny naszych traum. - Proces uzdrawiania przez odkrywanie przyczyn problemu się nie kończy, lecz dopiero się zaczyna. Nie śpiesz się z sobą. O autorce Annie Zimmerman jest brytyjską psychoterapeutką i popularyzatorką zdrowia psychicznego. Doktoryzowała się z psychologii na King's College London. Skupia się na psychoanalizie i o swoim podejściu mówi: „Pracuję z przeszłością, z tym, co dzieje się teraz, oraz z wszelkimi nadziejami na przyszłość, aby pomóc ludziom znaleźć sens życia, uwolnić się od cierpienia i posunąć się naprzód w pozytywny sposób.” Swoje obserwacje publikuje na Instagramie i TikToku pod kontem @your_pocket_therapist.