Renomowany neurobiolog Rahul Jandial ujawnia najnowsze ustalenia na temat tego, jak sny pomagają nam regulować emocje, przetwarzać wspomnienia i traumy oraz wspierać uczenie się i kreatywność. I jak możemy je wykorzystać na swoją korzyść także w życiu na jawie. Mają je wszyscy, niezależnie od wieku, płci czy wyznania. Mogą być przerażające, zabawne, podniecające i zupełnie bezsensowne - a jednocześnie wszystkie mają zasadnicze znaczenie dla naszego mózgu i zdrowia psychicznego. NAJNOWSZE BADANIA MIĘDZY INNYMI ODKRYWAJĄ: - Małe dzieci jeszcze nie śnią - muszą się tego dopiero nauczyć. - Śnienie świadome (lucid) można opanować, a nawet wykorzystać jako potężne narzędzie terapeutyczne. - Dlaczego sen o zdradzie niekoniecznie sygnalizuje nieszczęśliwy związek lub niezaspokojone potrzeby. - Dzięki snom można wykryć nadchodzącą chorobę Parkinsona i Alzheimera. - Zaskakująco prosty sposób, by przemienić swoje koszmary w nieszkodliwe sny. O autorze Rahul Jandial (*1972) jest amerykańskim neurologiem i neurochirurgiem. Wyniki swojej pracy publikował w książkach, artykułach naukowych, czołowych światowych czasopismach i programach popularyzujących naukę. Założył laboratorium w City of Hope Cancer Center oraz organizację non-profit International Neurosurgical Children’s Association, skupiającą się na pomocy dzieciom w krajach rozwijających się. Mieszka w Los Angeles w Kalifornii.