Bestseller numer jeden Sunday Times. Jay Shetty, gwiazda mediów społecznościowych i prowadzący podcast numer 1 „On Purpose”, przekształca ponadczasową mądrość zdobytą jako praktykujący mnich w praktyczne kroki, które każdy może stosować codziennie, aby żyć mniej lękliwie i bardziej świadomie. W ciągu ostatnich trzech lat Jay Shetty zdobył sympatię milionów ludzi na całym świecie. Jeden z jego materiałów był najchętniej oglądanym wideo na Facebooku w zeszłym roku, z ponad 360 milionami odsłon. Jego zasięgi w mediach społecznościowych sięgają ponad 32 milionów, stworzył ponad 400 wiralowych filmów, które zebrały więcej niż 5 miliardów wyświetleń, a jego podcast „On Purpose” niezmiennie zajmuje pierwsze miejsce wśród podcastów związanych ze zdrowiem na świecie.

W tej inspirującej i dodającej sił książce Shetty czerpie z czasu spędzonego jako mnich w tradycji wedyjskiej, by pokazać, jak możemy usunąć przeszkody stojące na drodze do naszego potencjału i mocy. Bazując na starożytnej mądrości i własnych bogatych doświadczeniach w aszramie, Myśl jak mnich ujawnia, jak pokonywać negatywne myśli i nawyki oraz odnaleźć spokój i sens, które tkwią w każdym z nas.

Lekcje, które przyswajają mnisi, są głębokie, ale często abstrakcyjne. Shetty przekształca je w porady i ćwiczenia, które każdy z nas może zastosować, aby zmniejszyć stres, poprawić koncentrację, polepszyć relacje, odkryć ukryte talenty, zwiększyć samodyscyplinę i ofiarować światu dary, które odnajdujemy w sobie. Shetty udowadnia, że każdy może - i powinien - myśleć jak mnich.

Idealna lektura dla fanów Wima Hofa, Robina S. Sharmy i Jamesa Nestora!