Masz problem z utrzymaniem uwagi, często zapominasz, nie potrafisz chwilę posiedzieć w spokoju? Masz wrażenie, że twój umysł nigdy się nie zatrzymuje? Być może to nie twoja wina. Być może to po prostu sposób, w jaki twój mózg naturalnie funkcjonuje. ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z zaburzeniami koncentracji, przynosi osobom, które je mają, także zalety (często są kreatywne, zabawne i z wielką energią rzucają się w nowe projekty), ale też wiele praktycznych problemów. Jessica McCabe wiele o tym wie, bo sama doprowadziła się niemal do zawodowego wypalenia. Ostatecznie jednak potrafiła przekuć swoje doświadczenia w coś pożytecznego - stworzyła popularny i doceniany kanał na YouTube, na którym od 2015 roku popularyzuje wiedzę o ADHD. Nowoczesne badania naukowe, własne know-how i bogate doświadczenia obserwatorów Jessica w przystępny i świeży sposób zbiera w książce, która jest praktycznym przewodnikiem i serdecznym wsparciem dla każdego, którego mózg ciągle pracuje na pełnych obrotach. Z książki dowiesz się między innymi: * Możesz mieć ADHD, nawet jeśli nie wydajesz się nadpobudliwy. * Neurologiczne wnioski, które pomogą ci zrozumieć, jak działa twój umysł i dlaczego czasem tak trudno go okiełznać. * Triki i strategie potwierdzone nauką i społecznością, dzięki którym nauczysz się lepiej planować, koncentrować się i radzić sobie z emocjami. * Odkrycie, że twój mózg nie musi być naprawiany, lecz zaakceptowany i wykorzystany ze wszystkimi jego unikatowymi możliwościami. * Nie jesteś nieudolny, głupi ani zawodny - jesteś po prostu inny i potrzebujesz innego podejścia do życiowych wyzwań. Dla każdego, kto ma ADHD - lub kocha kogoś z ADHD. O autorce Jessica McCabe (ur. 1982) jest twórczynią docenianego kanału How to ADHD na YouTube, który ma prawie dwa miliony subskrybentów. W swojej twórczości skupia się na radach opartych na badaniach naukowych i sprawdzonych w praktyce metodach, które pomagają osobom z ADHD lepiej pracować ze swoim mózgiem i z samym sobą. Jej artykuły ukazały się m.in. w New York Times i Washington Post, a ona sama zyskała renomę nie tylko w społeczności osób z ADHD, ale i w środowisku naukowym.