Książka Odporność oferuje kompleksowy wgląd w temat odporności psychicznej, fizycznej i społecznej, przedstawia różne strategie radzenia sobie ze stresem, budowania zdrowych relacji oraz zwiększania wydajności osobistej i zawodowej. Porady ekspertów z różnych dziedzin zainspirują Cię do aktywnego podejścia wobec życiowych wyzwań.

PIERWSZA CZĘŚĆ: Wychowanie i relacje rodzinne
Gdy dziecko źle się zachowuje, nie kupuj mu lodów (Marian Jelínek)
Nie rób zadań za dzieci i nie nadopiekuj się nimi (Lenka Šulová)
Pełna miłości dyscyplina prowadzi do odporności psychicznej (Daniel Amen & Richard Fay)
Chcesz mieć odporną rodzinę? (Lucie Lamačová)

DRUGA CZĘŚĆ: Rozwój osobisty i zdrowie psychiczne
Człowiek potrzebuje co najmniej trzech pieszczot dziennie (Radkin Honzák)
Jak znaleźć i wzmocnić swoje osobiste zasoby (Lucie Kolaříková)
Nasz mózg dziś reaguje tak samo jak 10 tysięcy lat temu (Aleš Stuchlík)
Jak wzmocnić swoją odporność? (Vladimír Tuka)
Chcesz być bardziej odporny w biznesie? Uwierz w siebie! (Petr Borkovec)
Zdrowy rozsądek pomoże Ci zachować dystans od toksycznych ludzi (Petra Řehořková)

TRZECIA CZĘŚĆ: Odporność fizyczna i zdrowie
Znajdowanie lepszej wersji siebie opłaca się w życiu i walce (Jiří Procházka)
Co uczyni Cię silniejszym? Odpowiednie oddychanie i zimno (Libor Mattuš)
Chcesz wygrać Dakar? Nie lekceważ zdrowia! (Martin Macík)
Ciało cię zawodzi? Przyczynę znajdziesz w swoim życiu (Soňa Juricová)
Współczesną dietą ku długowieczności? (Martin Jelínek)
Zrozum swoją niedoskonałość w doskonałym świecie (Lukáš Eder)
Chcesz mieć głupie dziecko? Daj mu inteligentny telefon (Martin Jan Stránský)