Fíky sušené natural jsou velice zdravou pochoutkou plnou živin a velkým zdrojem vlákniny, zvláště jejich semínka a dužina. Zprávy o jejich pěstování pochází z doby více než 3000 let před n.l. Obsahují např. vitamin A, C, B1, B2, bílkoviny, aminokyseliny, draslík, pektiny, organické kyseliny, vlákninu, fermenty a slizy. Fíky jsou také skvělé k osvěžení těla i ducha po náročném dni v práci. Chutnají sladce a medově, měkká dužnina se rozplývá na jazyku.