Zmień swoje życie, odnajdź w nim radość, pracuj ze swoimi emocjami! Podczas trudnego okresu w życiu Sheila Darcey odkryła sztukę szkicowania i rysunku swobodnego - oba pokazały jej drogę, jak przetwarzać smutek i emocje, nadać im fizyczną formę, wejść z nimi w dialog i lepiej zrozumieć samą siebie. Rysunki stały się częścią każdego jej dnia, narzędziem do medytacji i wewnętrznej terapii. Szkicuj ku dobremu samopoczuciu. „Kreska za kreską” (Sketch by Sketch) pomoże ci stworzyć system codziennych ćwiczeń, które pozwolą ci wznieść się ponad negatywne myśli i wydostać się ze spirali dręczących emocji. Dzięki sztuce połączysz prawą i lewą półkulę mózgu i odblokujesz naturalną ludzką potrzebę tworzenia, wyrażania siebie i odczuwania, nawet jeśli nie uważasz się za artystę. W książce „Kreska za kreską” znajdziesz ponad 40 wyzwań rysunkowych na różne tematy - od nadziei po spokój - które pomogą ci połączyć się ze swoimi emocjami, ćwiczyć uważność i dążyć do zmiany. Z każdym kolejnym rysunkiem odkryjesz, że potrafisz przetwarzać swoje doświadczenia w nowy sposób. Krok po kroku, szkic po szkicu znajdziesz spokój, kreatywność i drogę do uzdrowienia swojej duszy. Sheila Darcey ma ponad dwadzieścia lat doświadczenia jako facylitatorka i konsultantka w obszarze technologii oraz w agencjach cyfrowych. Jej współpraca z firmami z listy Fortune 500 pomogła jej zrozumieć, co napędza transformacyjny rozwój jednostek i zespołów. Ma tytuł licencjata sztuk pięknych na University of Memphis oraz dyplom w dziedzinie społeczno-emocjonalnych sztuk (SEA) na UCLA. Kierunek SEA pomaga nauczycielom, profesjonalistom w obszarze sztuk społecznych, praktykom zdrowia psychicznego i innym zainteresowanym maksymalizować społeczno-emocjonalne korzyści tworzenia artystycznego, jednocześnie ograniczając samokrytykę i lęk, które mogą zagrażać rozwojowi i zdolności uczenia się. Jako autorka, wykładowczyni i instruktorka projektowania dr Rachel Smith wykorzystuje zasady projektowania i metafory, by wspierać zarządzanie zmianą i rozwój uczenia się wśród szerokiego grona studentów i klientów. Dr Smith uzyskała doktorat na UCLA w dziedzinie przywództwa w edukacji, w swojej dysertacji koncentrując się na projektowaniu aplikacji technologicznych dla edukacji z naciskiem na doświadczenia użytkowników. Ma także licencjat z anglistyki na California State University, Fullerton, gdzie jako dodatkowy kierunek studiowała rozwój dziecka i lingwistykę, oraz magistra sztuki w administracji ze specjalizacją w zarządzaniu zmianą na California State University, Northridge. Jej obszerne doświadczenie w edukacji, przywództwie i pracy społecznej przez ostatnie dwadzieścia lat doskonale uzupełnia cel i zamysł Sheili oraz pomaga rozwinąć przewodnikowy charakter tej książki.