Objevte sílu přírody a zdraví v každé potravině!

100 přírodních potravin vás provede tajemstvím tradiční čínské medicíny a naučí vás, jak jídlem můžete nejen uspokojit hlad, ale i posílit své zdraví a předcházet nemocem. Tato kniha je jako průvodce, který vám ukáže správnou cestu k výživě podle vaší tělesné konstituce a ročních období.

V této knize se dozvíte, jak využít potraviny nabízené přírodou k léčbě běžných zdravotních problémů i k posílení imunitního systému. Autorka představuje téměř 100 potravin s jejich vlastnostmi a technikou přípravy doplněnou o pestré barevné fotografie. Díky tomu si snadno osvojíte principy terapie jídlem podle starobylých znalostí spisu Soupis bylin a stromů lékaře Li Shizhena, který je základním dílem tradiční čínské medicíny.

Moudrost stovek let ukazuje, že jíst správná jídla ve správný čas může být mnohem účinnější a šetrnější než léčba léky. Naučíte se, jak poznat svou tělesnou povahu, vybrat si vhodné potraviny a zlepšit tak svou fyzickou kondici a celkové zdraví prostřednictvím přírodní a netoxické stravy.

Proč si vybrat právě tuto knihu?

• Komplexní přehled téměř stovky přírodních potravin s popisem jejich účinků a využití.
• Praktické rady pro volbu stravy podle tělesné konstituce a ročních období.
• Jednoduché recepty pro využití terapie jídlem u běžných onemocnění.
• Inspirativní fotografie usnadňující orientaci v potravinách a přípravě jídel.
• Podpora zdraví šetrným a přirozeným způsobem bez vedlejších účinků.

Hlavní vlastnosti knihy

• Autor inspirován tradiční čínskou medicínou a dílem Li Shizhena.
• Popisuje vztah mezi chutěmi, barvami a zdravotními přínosy potravin.
• Obsahuje srozumitelný, populárně-vědecký jazyk bez zbytečné složitosti.
• Podporuje systémovou prevenci zdraví pomocí správné výživy.
• Naučí vás efektivně využívat potraviny běžně dostupné na trhu.