Gratuluję, że zdecydowaliście się na zdrowe techniki odmładzające. Uwierzcie mi, wasza skóra podziękuje wam, że nie wstrzykujecie w nią ani kwasów, ani trucizn, nie nacinacie jej skalpelem. Dobrą wiadomością jest to, że istnieją skuteczne i dla skóry i ciała sprawdzone dobroczynne procedury. Utrzymają młodość. Ujędrnią dojrzałą twarz, rozświetlą ją, odmłodzą. W ręku trzymacie bramę wejściową do zdrowych technik odmładzających, eliksirów młodości. Zbiór wiedzy łączący teorię z praktyką. Z różnych perspektyw otwiera temat pielęgnacji skóry. Kompleksowość informacji ułatwi wam zrozumieć procedury technik tak, aby efekty właśnie na waszej skórze były maksymalne. Królową systemów odmładzających jest joga twarzy. Nauczę was skutecznych zestawów na każdą okazję. Uwierzcie, jogę twarzy można praktykować naprawdę wszędzie. Wypróbujcie sami i od razu: • zamknijcie oczy • zamyslcie się, jak czuje się wasza skóra właśnie teraz Idziemy ćwiczyć: • przeciągnijcie górną i dolną wargę przez zęby • mocno dociśnijcie dolną szczękę do górnej • naprężenie poczujecie na szyi, w okolicy ust, policzków • czoło i okolice oczu pozostają całkowicie spokojne, nie poruszają się • pozostańcie w napięciu co najmniej 20 sekund Czy już to czujecie? • ponownie zamknijcie oczy • zastanówcie się, jak teraz czuje się wasza skóra. Jaką wiadomość wysyła wam okolica ust, policzków, podbródka, warg, szyi? To łatwe, ale skuteczne. Przy wyborze odpowiedniej techniki i właściwego planu treningowego pożądane zmiany wkrótce pojawią się także w lustrze. Podpowiem wam, kiedy i jak ćwiczyć. Dodałam szereg sprawdzonych trików, abyście wzmocnili proces odmładzania. Odkryję też przed wami rezultaty wynikające z planów treningowych, sami wybierzecie ten idealny dla siebie. Oprócz jogi twarzy możecie spodziewać się także: • masażu piłeczką, • tapingu, • bańkowania, • dermarollera, • Gua sha, • terapii refleksyjnej, • technik dotykowych, • fragmentów terapii hormonalnej jogi • maderoterapii Sami wybierzecie, która droga odmładzająca przynosi waszej skórze największe korzyści. Osobiście polecam kombinację. Każdego dnia inną. Różnorodna stymulacja tkanek miękkich jest najskuteczniejsza. A teraz to od was zależy. Instrukcje, jak stosować Eliksiry młodości, macie w ręku. Sama wiem, jak łatwo się w nich zakochać. Dlatego czekam, aż prześlecie mi zdjęcie przed i po. Joga twarzy to bowiem jedyna technika odmładzająca, przy której dobrze się bawicie, a dodatkowo jako bogate bonusy odmładza twarz, rozwesela umysł i wywołuje hormonalny koktajl, który odświeża cały organizm. Życzę wam, aby techniki odmładzające z radością stały się częścią waszych rytuałów miłości własnej. Z radością z ruchu, który odmładza, leczy i podnosi odporność.