Sha, czyli toksyny w organizmie, wywołują różne choroby i negatywnie wpływają na jakość naszego życia. Blokują krążenie energii życiowej i krwi w ciele. Masaż skrobaniem guasha wypędza te toksyny z organizmu, „wyciągając” zastój sha na powierzchnię ciała, co objawia się czerwonymi plamami na skórze powstałymi wskutek skrobania. Dodatkowo udrażnia meridiany i kanały, przywraca równowagę yin i yang, wzmacnia odporność i działa nie tylko profilaktycznie, lecz także leczniczo. Do guashy potrzebujemy jedynie płytki do skrobania oraz oleju do masażu. Powtarzając działanie płytki na ciało, stymulujemy w określonych tkankach nerwy wazomotoryczne, wyciągamy zastój krwi ze ścian naczyń na zewnątrz, dzięki czemu poprzez płynny całotkankowy obieg usuwamy odpady i oczyszczamy krew, a w rezultacie łagodzimy dolegliwości i wspieramy zdrowienie. Ze względu na prostotę i skuteczność guasha praktykowana jest w Chinach od dawna i do dziś pozostaje uznanym naturalnym sposobem na usuwanie bólu, leczenie przewlekłych chorób, wzmacnianie odporności i utrzymanie zdrowia. W tej książce znajdziesz wszystkie istotne wiadomości, których będziesz potrzebować, począwszy od zasad guashy, przez opis używanych narzędzi i różnych metod guashy dla poszczególnych części ciała, aż po szczegółowe techniki i konkretne procedury przy ponad stu chorobach i stanach suboptymalnego zdrowia. Całość uzupełniają ilustracje instruktażowe, porady oraz zalecenia ekspertów medycyny tradycyjnej chińskiej dotyczące codziennej pielęgnacji własnego zdrowia.