Okiełznaj uzależniające technologie i odzyskaj swój czas oraz koncentrację. Cyfrowi minimalisci to zadowoleni ludzie, którzy nie odczuwają strachu, że coś ucieka im w świecie online. Nie mają przymusu ciągłego sprawdzania telefonu, ponieważ dokładnie wiedzą, które działania mają sens i przynoszą im prawdziwą satysfakcję. Autor przełomowej książki "Głębokia praca" tym razem alarmuje przed uzależniającym zachowaniem w cyfrowym świecie, które powoli stało się normą. Cal Newport przekonująco pokazuje, że natrętne korzystanie z mediów społecznościowych i innych cyfrowych wynalazków nie przynosi głębszych korzyści, a wręcz przeciwnie - pozbawia nas czasu, koncentracji i satysfakcjonujących relacji międzyludzkich. Rozwiązaniem jest cyfrowy minimalizm: korzystanie z technologii, skupiające się na niewielkiej liczbie starannie wybranych aktywności cyfrowych. W książce dowiesz się między innymi Jak przeprowadzić cyfrowe sprzątanie i jak ustalić po nim zasady korzystania z technologii. Dla kogo nasza uwaga jest źródłem zysku i jak działa tzw. ekonomia uwagi. Ile dziesiątek godzin miesięcznie możesz zyskać dzięki cyfrowemu minimalizmowi w porównaniu do przeciętnego użytkownika Facebooka. Dlaczego cyfrowy minimalizm jest skuteczniejszy niż utopijna próba całkowitej abstynencji cyfrowej. Jak zapewnić sobie regularne dawki samotności i odzyskać potrzebną koncentrację. O autorze Cal Newport jest docentem informatyki na Uniwersytecie Georgetown oraz autorem sześciu książek, w tym bestsellerów "Głębokia praca" i "Tak dobry, że nie możesz być przeoczony". Nie znajdziesz go na Twitterze, Facebooku ani Instagramie, ale często można go spotkać w domu w Waszyngtonie, D.C., z rodziną lub podczas pisania artykułów na stronie calnewport.com.