Dowiedz się, jak zdobyć instrukcję obsługi samego siebie! Poznasz, jak znajomość własnego genomu może pomóc w podejmowaniu kluczowych decyzji, które doprowadzą do zdecydowanie szczęśliwszego i zdrowszego życia. Nadchodzi fala medycyny spersonalizowanej! Przedsiębiorca biotechnologiczny i dyrektor generalny DNA Company, Kashif Khan, przedstawia w swojej książce Żyj zgodnie z własnym DNA (The DNA Way) plan działania, który pomoże ci osiągnąć jak najlepsze życie. Wszystko zaczyna się od zrozumienia twojego zestawu genetycznego. Różne problemy zdrowotne mogą mieć związek ze specyficznym DNA każdego z nas. Autor w kolejnych rozdziałach skupia się na nastroju i zachowaniu, energii, diecie i odżywianiu, regulacji masy ciała, śnie, starzeniu się oraz innych tematach, które towarzyszą nam przez całe życie. Szuka odpowiedzi na pytania, które z wiekiem zaczynamy sobie zadawać. Dlaczego, choć ćwiczę tak samo jak mój kolega, nie udaje mi się osiągnąć tak wyrzeźbionych mięśni? Czy można powstrzymać siwienie włosów? Jak sen wpływa na moją podatność na choroby? Naprawdę nic nie mogę zrobić ze swoimi predyspozycjami i będę cierpieć na te same choroby co moi rodzice? Czy moje dzieci mogą żyć zdrowszym i dłuższym życiem niż ja? I co właściwie mogę zrobić, aby poprawić swoje życie? Kashif Khan opiera się na osobistej drodze do przezwyciężenia własnego dziedzictwa genetycznego, pokazując wyniki swoich badań DNA. Otwarta opisuje swoje problemy zdrowotne oraz choroby przodków i swoją drogę do wyzdrowienia. W książce Żyj zgodnie z własnym DNA znajdziesz wiele praktycznych zaleceń, które będą wskazówkami na drodze do zdrowszego życia - jakie produkty spożywcze jeść, jak ćwiczyć oraz gdzie i w jaki sposób pracować. Pomogą ci zapobiegać chorobom lub bronić się przed ich nawrotem, spowolnić proces starzenia oraz zoptymalizować wydajność. O autorze Kashif Khan jest autorem, mówcą, wizjonerskim przedsiębiorcą i inwestorem z Toronto, który budował, prowadził i wspierał liczne przedsięwzięcia w różnych branżach. Jest założycielem i dyrektorem generalnym cyfrowej firmy zdrowotnej DNA Company, która, wykorzystując wiedzę genetyczną, rozwija aplikacje genomowe oferujące pacjentom opiekę zdrowotną dostosowaną do ich niepowtarzalnej biologii. Kashif jest także badaczem w dziedzinie biomedycyny, dla którego zdrowie jest życiową pasją. Nieustannie poszukuje i wprowadza innowacje w obszarze długowieczności i zdrowego stylu życia, które można włączyć do opieki zdrowotnej.