Sám sobě terapeutem - Jen 10 minut denně pro lepší náladu a méně stresu - O'Kane, Owen

Wydawnictwo: Grada
Kod:
Rok wydania: 2024
Język: Czeski
Oprawa: Książki - paperback
Liczba stron: 224
Szerokość opakowania: 14.5 cm
Wysokość opakowania: 20.5 cm
Głębokość opakowania: 10 mm
Waga: 289 g

Popis produktu

Nowoczesne życie to pole minowe pełne stresu. Jednym ze sposobów, by przejść przez nie bez szwanku, jest terapia. Może ona poprawić życie każdego z nas. Celem terapii powinno być to, by po sesjach stać się na tyle doświadczonym i uświadomionym, aby samemu stać się swoim terapeutą. W tej książce odkryjesz praktyczne narzędzia, jak to osiągnąć, bez konieczności ponoszenia wysokich kosztów terapii, mierzenia się z jej słabą dostępnością czy nieskończonym okresem oczekiwania. ***** Autor stara się uprościć skomplikowane teorie i przedstawić je tak, by były użyteczne w codziennym życiu i przystępne dla każdego. W pierwszej połowie książki wyruszysz w osobistą podróż terapeutyczną, by w drugiej połowie zająć się codzienną dziesięciominutową autoterapią. Nauczysz się, jak doradzać sobie jak terapeuta, którego masz w sobie, i jak najlepiej wykorzystać każdy dzień, niezależnie od tego, co się w nim wydarzy. Zdobyte umiejętności pomogą ci funkcjonować lepiej, czuć się lepiej i żyć lepiej. ***** TA KSIĄŻKA NIE ZMIENI TWOJEGO ŻYCIA, ALE Z JEJ POMOCĄ MOŻESZ JE ZMIENIĆ SAM.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.

Ostatnio obejrzane