Jak zvládnout organizaci času - 25 metod a strategií (czeski)
Popis produktu
Ciągle nie wyrabiasz się z czasem, a niezależnie od tego, co robisz, nigdy nie przychodzisz na czas? Twoja lista zadań szybko się zapełnia, ale nie można powiedzieć, że udaje Ci się je realizować? Jak wydostać się z zaklętego kołowrotka, ustalić priorytety i odrzucić balast, który do niczego nie prowadzi? Zwłaszcza jeśli Twoim codziennym towarzyszem jest ADHD, czyli zaburzenie uwagi połączone z nadpobudliwością, ta książka oferuje praktyczne metody i strategie, które pomogą Ci zbudować motywację i lepiej zorganizować czas. Dzięki temu pozbędziesz się stresu i nagle odkryjesz, że istnieje coś takiego jak wolny czas. 25 różnych technik opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej, uważności (mindfulness) i klasycznej psychoterapii, a ich połączenie pomoże Ci przekształcić sposób, w jaki gospodarujesz czasem, czyniąc go bardziej efektywnym.
- Mogłoby Cię również zainteresować
- Inne książki autora
- Inne pozycje wydawcy
- Ostatnio obejrzane
Podobní autoři
Księga odwiedzin
Współpraca hurtowa
Jeśli macie Państwo interesujący asortyment, prosimy o kontakt z naszym działem handlowym. Oferujemy atrakcyjne warunki, szybkie płatności i długoletnią współpracę.
hurtownie@megaksiazki.pl