Czeski czytelnik w tej książce znajdzie pouczenia i opowieści tego greckiego starca po raz pierwszy. Jako młodzieniec Efrem został uczniem św. Józefa Hesychasty - znanej postaci na Świętej Górze Athos - który zgromadził wokół siebie młodych mnichów, którzy pod jego kierunkiem osiągnęli postępy w dziele ascezy i doświadczenia duchowego. Później duchowi uczniowie św. Józefa stali się odnowicielami dawnej prawosławnej tradycji monastycznej, tzw. hesychazmu. Po odejściu św. Józefa Efrem został przełożonym świętogórskiego monasteru św. Filotea. Swoją życiową wędrówkę zakończył jednak w USA, gdzie zetknął się z wielkim duchowym głodem tamtejszych prawosławnych chrześcijan. Dlatego poświęcił dalsze życie prowadzeniu ludzi Zachodu drogą życia duchowego, modlitwy, ascezy i poznawania Boga. Pozostał w USA w swoim pierwszym zbudowanym monasterze św. Antoniego Egipskiego. Na kontynencie amerykańskim stopniowo założył i rozbudował kolejne dwadzieścia monasterów. Odwiedzały go niezliczone rzesze Amerykanów, aby uzyskiwać od niego pouczenie i duchowe prowadzenie. Ta książka zawiera skrawki jego rad i wskazówek, jak postępować w modlitwie, a także opowieści z czasów, gdy mieszkał ze swoim nauczycielem Józefem Hesychastą na Athosie. Jeżeli ktoś szuka praktycznego podręcznika ze sprawdzonymi radami wprowadzającymi w dzieło prawosławnej duchowości, ta książka jest tym, czego potrzebuje. Nauki duchowe noszą znamiona autentyczności, ponieważ są wypowiedziane przez osobę, która w światowym Kościele prawosławnym jest niekwestionowanym autorytetem w dziedzinie duchowości, a zwłaszcza jej podstawowej metody zwanej hesychazmem.