Medycyna chińska i ajurweda to dwa najstarsze systemy lecznicze. Każdy z nich jest kompletny i samodzielny, oba pomogły osiągnąć zdrowie fizyczne i psychiczne milionom ludzi na całym świecie. Bridgette Shea odwołuje się do ich wspólnych korzeni i pokazuje, jak można je harmonijnie zintegrować, wykorzystując jednocześnie ich indywidualne siły. Szczegółowo wyjaśnia ich podstawowe zasady i pomaga zrozumieć, jak działają oba systemy. Zajmuje się również wspólnymi koncepcjami, do których należą na przykład czchi i prana, meridiany i nadi, czy centra energetyczne i czakry. Omawia mocne strony obu praktyk leczniczych, na przykład klinicznie skuteczną diagnostykę i zastosowanie akupunktury w osiąganiu ulgi w bólu, zwiększaniu płodności i łagodzeniu stresu w medycynie chińskiej, leczenie dietą i duchowe prowadzenie w ajurwedzie, w tym obszar ajurwedy zwany panchakarmą, który koncentruje się na detoksykacji. W drugiej części książki autorka przechodzi do praktyki. Oferuje praktyczne narzędzia i procedury, dzięki którym można ocenić swój stan zdrowia, łącznie z podstawami diagnostyki. Zapoznaje czytelnika ze sposobami leczenia i działaniami zapobiegawczymi oraz strategiami czerpiącymi z obu tradycji i pokazuje, jak można je praktycznie włączyć do codziennego życia lub praktyki klinicznej. ***** Bridgette Shea, L.Ac., MAcOm, w swojej praktyce zajmuje się akupunkturą, medycyną chińską oraz edukacją w zakresie ajurwedy. Pisze teksty fachowe i prowadzi kursy poświęcone ajurwedzie, medycynie energetycznej i zdrowemu oddychaniu. Mieszka z rodziną w Saratoga Springs w stanie Nowy Jork w USA.