Terapie, která tě nakopne - 100 praktických technik pro každý den (czeski)
Popis produktu
PRAKTYCZNY I ZABAWNY PRZEWODNIK PO DOMOWEJ PSYCHOTERAPII. Próbujesz ograniczyć czas spędzany przy telefonie lub w mediach społecznościowych i cieszyć się chwilą obecną? Spróbuj na spotkaniu z przyjaciółmi zagrać w grę - zbudujcie wieżę ze wszystkich telefonów. Kto pierwszy będzie chciał użyć telefonu, stawia rundę innym! Czy za każdym razem, gdy chcesz iść poćwiczyć, pojawia się twój wewnętrzny sabotażysta? Sabotuj go także. Chcesz ograniczyć spożycie alkoholu? Unikaj na imprezach tzw. „dolewających ninja”. Jeśli borykasz się z depresją lub lękami, wyrwij się z błędnego koła. Popraw nastrój listą przyjemnych aktywności, obserwuj swoje zmiany nastroju i osiągnij energetyczną oraz motywacyjną harmonię. Może nawet staniesz się życiowym hedonistą. Dbaj o swoje zdrowie psychiczne i dobrostan zapobiegawczo - lekko, wesoło i bez oklepanych frazesów i klisz. Ta książka oferuje 100 praktycznych technik psychoterapeutycznych, które sprawią ci przyjemność.
- Mogłoby Cię również zainteresować
- Inne książki autora
- Inne pozycje wydawcy
- Ostatnio obejrzane
Podobní autoři
Księga odwiedzin
Współpraca hurtowa
Jeśli macie Państwo interesujący asortyment, prosimy o kontakt z naszym działem handlowym. Oferujemy atrakcyjne warunki, szybkie płatności i długoletnią współpracę.
hurtownie@megaksiazki.pl