Nadciśnienie tętnicze to choroba cywilizacyjna związana m.in. z niewłaściwym stylem życia. Do jej rozwoju przyczyniają się: dieta bogatotłuszczowa, nadmierne spożycie soli, palenie papierosów, nadwaga i otyłość. Ponieważ nadciśnienie może mieć bardzo poważne konsekwencje zdrowotne, ważna jest profilaktyka i właściwe jej leczenie, w czym dużą rolę odgrywa właściwa dieta. Z tego poradnika Czytelnik dowie się, jakie są zasady prozdrowotnego modelu żywienia, co jeść, a jakich potraw unikać, aby obniżyć zbyt wysokie ciśnienie lub ograniczyć ryzyko nadciśnienia. Książka zawiera praktyczne porady i zalecenia specjalistów z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. Mogą z niej korzystać zarówno pacjenci, jak i lekarze podstawowej opieki zdrowotnej.

Spis treści

• Wprowadzenie
• Nadciśnienie tętnicze – co to jest i jak się je rozpoznaje?
• Częstość występowania nadciśnienia tętniczego i czynników jego ryzyka na świecie i w Polsce
• Czynniki prowadzące do rozwoju nadciśnienia tętniczego
• Objawy kliniczne i konsekwencje zdrowotne nieleczonego nadciśnienia tętniczego
• Podstawowe zasady profilaktyki nadciśnienia tętniczego
• Dlaczego należy leczyć nadciśnienie tętnicze?
• Niefarmakologiczne metody leczenia nadciśnienia tętniczego
• Podstawy leczenia farmakologicznego
• Przykładowe jadłospisy
• Piśmiennictwo