Schudnij, uspokój swoje zachcianki na słodycze, nabierz energii i wciąż jedz to, co kochasz. BESTSELLER DZIENNIKA USA TODAY, WALL STREET JOURNAL ORAZ NATYCHMIASTOWY MIĘDZYNARODOWY HIT przetłumaczony na 41 języków. Popraw swoje zdrowie - swój sen, nastrój, skórę, pozbądź się podjadania i nadwagi - a nawet spowolnij starzenie się dzięki prostym trikom opartym na naukowych faktach, które obniżą poziom cukru we krwi, bez konieczności rezygnacji z ulubionych potraw. Glukoza, czyli cukier we krwi, to mała cząsteczka w naszym ciele, która ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Trafia do naszego krwiobiegu po spożyciu skrobi lub słodkich potraw. Dziewięćdziesiąt procent z nas cierpi na skutki wysokiego poziomu glukozy w organizmie, a większość z nas nawet o tym nie wie. Jakie są objawy? Podjadanie, zmęczenie, niepłodność, problemy hormonalne, trądzik, zmarszczki, ... a z czasem glukoza przyczynia się do rozwoju cukrzycy typu 2, zespołu policystycznych jajników, raka, demencji i chorób serca. Biochemiczka Jessie Inchauspé korzysta z najnowszych odkryć naukowych i własnych pionierskich badań, oferując dziesięć zaskakujących trików, które pomogą Ci utrzymać poziom glukozy w równowadze i odwrócić objawy, nawet bez stosowania diety czy rezygnacji z ulubionych dań. Na przykład: - Spożywając pokarmy w odpowiedniej kolejności, schudniesz bez wysiłku - Sekretne składniki pozwolą Ci cieszyć się deserem i jednocześnie spalać tłuszcz - Drobne zmiany w twoim śniadaniu odblokują przypływ energii i złagodzą podjadanie Ta zabawna i pouczająca książka pełna najnowszych danych naukowych przedstawia nowy sposób myślenia o lepszym zdrowiu. Rewolucja glukozy oferuje wskazówki, które mogą drastycznie i natychmiast poprawić twoje życie, niezależnie od tego, jakie jedzenie preferujesz.