Ovládněte svůj metabolismus - Jillian Michaels

Wydawnictwo: Anag
Kod:
Język: Czeski
Oprawa: Błyszcząca miękka oprawa
Liczba stron: 272
Szerokość opakowania: 15.2 cm
Wysokość opakowania: 23.2 cm
Głębokość opakowania: 1.7 cm
Waga: 396 g

Popis produktu

Wygląda to, jakbyś toczył z własnym ciałem niemal walkę, żeby zgubić choćby jeden kilogram lub utrzymać obecną wagę? Uznana ekspertka ds. zdrowia i fitnessu Jillian Michaels miała podobne doświadczenia. Dlatego zwróciła się do wybitnych specjalistów od metabolizmu i odkryła, że przez kilka lat nieświadomie uszkadzała swój układ hormonalny.

Trójfazowy plan odchudzania oparty na osobistym doświadczeniu autorki. Gdy Jillian Michaels zdołała uporządkować swój metabolizm, postanowiła podzielić się tym, czego się nauczyła, i opracowała prosty, trójfazowy plan, który wspiera wszystkie „odchudzające” hormony (w tym korzystne hormony wzrostu, testosteron i dehydroepiandrosteron) oraz te mniej przyjazne: insulinę, kortyzol i nadmiar estrogenu, i reguluje ich poziomy do optymalnego.

Należy wyeliminować nieodpowiednie produkty i włączyć do diety te korzystne. Dzięki książce nauczysz się, jak wykluczyć niewłaściwe pokarmy z diety, jak ponownie wprowadzać potrawy, które aktywują geny zdolne spalać tłuszcz, oraz jak przywrócić energię i hormony, aby ułatwić odchudzanie. Jillian Michaels oferuje wiele informacji, w tym listę zakupów, wskazówki, jak jeść energetyczne posiłki zapewniające zapasy energii, sprytne porady dotyczące jedzenia poza domem oraz szybkie i proste przepisy.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Siemieniako

Komentarz zweryfikowany

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.

Ostatnio obejrzane