Chcesz gotować zdrowo i szybko?

Ta książka będzie Twoim tajnym pomocnikiem, z którym szybko postawisz na stole smaczne i zdrowe posiłki. Czeka na Ciebie aż 100 szybkich, fit przepisów z maksymalnie 5 składnikami.

Zapomnij o długich listach składników i godzinach spędzonych w kuchni. Oszczędź czas, pieniądze i energię dzięki potrawom, które przygotujesz w kilka minut.
Połączenie z aplikacją Kaloryczne Tabele ułatwi Ci osiąganie celów fitness, a do książki otrzymasz oprócz innych bonusów także fit jadłospis.

7 powodów, dla których pokochasz tę książkę:

• Przyspieszy proces gotowania: Zapomnij o długich i skomplikowanych przepisach. Z tymi prostymi przepisami przygotujesz każde danie w kilka minut.
• Ułatwi zakupy: Żadnych długich list składników! Każdy przepis można przygotować z maksymalnie 5 ingrediencji, które zwykle znajdziesz w sklepie.
• Pomoże osiągnąć Twoje cele fitness: Odżywczo zbilansowane i mniej kaloryczne posiłki pomogą Ci osiągnąć cele treningowe.
• Będziesz jeść zdrowo: Przygotujesz pożywne dania z wysokiej jakości składników.
• Zdrowe potrawy pokochają wszystkie osoby w rodzinie: Przepisy są tak smaczne, że zakochają się w nich również Twoje dzieci i partner/partnerka.
• Będziesz mieć więcej czasu dla siebie i swoich hobby: Gotuj szybko i efektywnie, poświęć czas temu, co naprawdę Cię cieszy.
• Będzie Cię inspirować każdego dnia: Koniec z pytaniem „Co znowu ugotować?“. Książka pełna jest praktycznych, odpowiednich przepisów na śniadania, przekąski, obiady, kolacje, zupy, sałatki, makarony, napoje i desery.

SPECJALNE BONUSY, które otrzymasz do książki za darmo:

• Fit jadłospis przygotowany z przepisów zawartych w książce.
• Przydatne e-booki pełne inspiracji i informacji.
• Połączenie z aplikacją Kaloryczne Tabele - dodaj do niej wszystkie potrawy z książki w kilka sekund.
• Praktyczne porady, jak komponować własne, odżywcze posiłki zawierające do 5 składników.

Autorka o książce:
Kocham proste, efektywne i smaczne gotowanie. Moimi głównymi kryteriami przy tworzeniu przepisów jest to, aby były odżywczo wartościowe, smaczne i jednocześnie wystarczająco szybkie i proste, oraz aby dostarczały nam energii, zamiast obciążać i męczyć organizm.

Tak właśnie podchodzę ogólnie do moich fit przepisów. Pisząc tę książkę postanowiłam jednak pójść o krok dalej i jeszcze bardziej uprościć zdrowe gotowanie dla siebie i dla Was.
Już ponad 250 tysięcy osób gotuje ze mną zdrowo i spełnia swoje marzenia. Dołącz do nas :) W tej książce znajdziesz wyłącznie nowe przepisy, których nie ma w moich innych książkach.

Dlaczego 5 składników?
Na pewno wiele razy zdarzyło Ci się w kuchni, że zabrakło któregoś składnika podczas przygotowywania posiłku, nie miałeś/-aś czasu na długi, skomplikowany przepis albo po prostu nie chciało Ci się gotować. W takiej sytuacji zawsze przydaje się szybki przepis z kilku dostępnych składników, który świetnie smakuje.
Zgadzasz się?
Mniej czasem znaczy więcej, i to sprawdza się także w gotowaniu. Być może myślisz, że smaczne danie musi składać się z wielu składników i skomplikowanych kroków, ale prawda jest taka, że kluczem do zdrowego i efektywnego odżywiania jest prostota. Kiedy odkryjesz magię prostych potraw ze starannie dobranych składników, pokochasz gotowanie, a przejście na zdrową dietę będzie dla Ciebie łatwiejsze.
Psst! Sól, przyprawy i ewentualne składniki opcjonalne nie wliczają się do 5 składników, abyś miał/-a jeszcze więcej możliwości eksperymentowania i większą różnorodność dań.