Chcesz gotować zdrowo i szybko?

Ta książka będzie Twoim tajnym pomocnikiem, z którym szybko przygotujesz smaczne i zdrowe posiłki. Czeka w niej na Ciebie aż 100 szybkich fit przepisów maksymalnie do 5 składników.

Zapomnij o długich listach składników i godzinach spędzanych w kuchni. Oszczędź czas, pieniądze i energię z potrawami, które przygotujesz w kilka minut.
Połączenie z aplikacją Kaloryczne Tabele ułatwi Ci osiąganie celów fitness, a do książki otrzymasz oprócz innych bonusów także fit jadłospis.

7 powodów, dla których pokochasz tę książkę:

Przyspieszy twoje gotowanie:

Zapomnij o rozczytywaniu skomplikowanych przepisów. Dzięki tym prostym receptom przygotujesz każde danie w kilka minut.

Uprości twoje zakupy:

Żadne długie listy składników! Każdy przepis przygotujesz z maksymalnie 5 ingrediencji, które zwykle znajdziesz w sklepie.

Pomoże ci osiągnąć twoje cele fitness:

Odżywczo zrównoważone i mniej kaloryczne dania pomogą Ci osiągnąć Twoje cele fitness.

Będziesz jeść zdrowo:

Przygotujesz pożywne potrawy z wysokiej jakości składników.

Zdrowe jedzenie spodoba się całej rodzinie:

Przepisy są na tyle smaczne, że pokochają je też Twoje dzieci i partner.

Będziesz mieć więcej czasu dla siebie i swoich hobby:

Gotuj szybko i efektywnie, a poświęć czas na to, co naprawdę lubisz.

Zainspiruje cię na każdy dzień:

Koniec z pytaniami typu „Co mam znowu gotować?”. Książka jest pełna praktycznych fit przepisów na śniadania, przekąski, obiady, kolacje, zupy, sałatki, makarony, napoje czy desery.

SPECJALNE BONUSY, które otrzymasz do książki za darmo:

• Fit jadłospis stworzony z przepisów z książki.
• Przydatne e-booki pełne inspiracji i informacji.
• Połączenie z aplikacją Kaloryczne Tabele - dodaj wszystkie potrawy z książki do aplikacji w kilka sekund.
• Praktyczne porady, jak komponować własne, odżywcze posiłki z maksymalnie 5 składników.

Autorka o książce:
Kocham proste, zdrowe, efektywne i smaczne gotowanie. Moimi kryteriami przy tworzeniu przepisów jest to, aby były odżywcze, smaczne, a jednocześnie wystarczająco szybkie i proste oraz aby dostarczały nam energii zamiast obciążać i męczyć organizm. Tak podchodzę do moich fit przepisów na co dzień. Przy tej książce postanowiłam jednak pójść o krok dalej i jeszcze bardziej uprościć zdrowe gotowanie dla siebie i dla Was.
Ponad 250 tysięcy osób gotuje ze mną zdrowo i realizuje swoje cele. Dołącz do nas :) W tej książce znajdziesz tylko nowe przepisy, których nie ma w moich poprzednich książkach.

Dlaczego 5 składników?
Ile razy zdarzyło Ci się, że w kuchni brakowało jakiegoś składnika,
nie miałeś/-aś czasu na rozbudowany przepis lub po prostu nie chciało Ci się gotować. W takich chwilach idealny jest szybki przepis składający się z kilku dostępnych ingrediencji, który smakuje świetnie. Prawda?
Czasami mniej znaczy więcej, także w gotowaniu. Możesz myśleć, że smaczne danie musi być pełne składników i skomplikowanych etapów, ale prawda jest taka, że prostota jest kluczem do zdrowego
i efektywnego odżywiania. Kiedy odkryjesz zalety prostych potraw z dobrze dobranych
składników, polubisz gotowanie, a przejście na zdrową dietę będzie dla Ciebie dużo prostsze.
Psst! Sól, przyprawy i okazjonalne składniki opcjonalne nie są wliczane do 5 składników, abyś miał/-a więcej możliwości eksperymentowania i urozmaicania dań.