Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo - Iva Málková

Popis produktu

„Chudniemy rozsądnie” to kluczowa czeska książka o zdrowym odchudzaniu. Autorka Iva Málková, założycielka organizacji STOB (Stop otyłości), podsumowuje w niej swoje całe doświadczenie życiowe. Skuteczność jej metody została potwierdzona na wielu uczestnikach kursów redukcji nadwagi organizowanych przez STOB. Książka wyjaśnia, dlaczego diety nie działają. „Chudniemy rozsądnie” uczy, jak ułożyć prawidłowy, a jednocześnie smaczny jadłospis. Nie zajmuje się jednak tylko dietą - zawiera także wiele porad psychologicznych. Przejrzystym językiem opisuje logiczne zależności między przyjmowaniem pokarmu a wydatkowaniem energii, psychologiczne aspekty odchudzania, wszystko to z uwzględnieniem współczesnego stylu życia. Przepisy i zalecenia bazują na czeskim środowisku i są uzupełnione ilustracjami. Książka „Chudniemy rozsądnie” zawiera dwanaście lekcji, które prowadzą do rozsądnej redukcji wagi, radzi, jak utrzymać utratę masy ciała i jak pokochać samego siebie; książkę uzupełnia historia Dana Kopála, który dzięki tej metodzie skutecznie schudł o 30 kg. Aneksem do książki jest unikalna ściąga na lodówkę z przejrzystym zestawieniem zawartości składników odżywczych, wartości energetycznych i wskaźnika glikemicznego wielu rodzajów produktów.

Pokaż więcej

Kup razem

Mogłoby Cię również zainteresować

Podobní autoři

Ocena

0

uporządkuj od

Zweryfikowane recenzje są wyraźnie oznaczone, pozostałe nie są zweryfikowane.

Nie ma żadnych recencji. Bądź pierwszy i napisz swoją!

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.

Współpraca hurtowa

Jeśli macie Państwo interesujący asortyment, prosimy o kontakt z naszym działem handlowym. Oferujemy atrakcyjne warunki, szybkie płatności i długoletnią współpracę.

hurtownie@megaksiazki.pl