Książka Cyfrowa dieta poprowadzi cię krok po kroku - pomoże lepiej połączyć się ze światem wokół siebie i z ludźmi, których kochasz. Chodzi o bycie obecnym w danej chwili - w chwili, która ma znaczenie, oraz o posiadanie narzędzi, które pozwolą ci pozostać w tym stanie przez całe życie.
Pokazuje lepsze sposoby korzystania z technologii i bada możliwości ograniczenia codziennego używania urządzeń, w tym smartfonów. Zaczniemy lepiej uświadamiać sobie, jak współczesne technologie wpływają na nasze (prawdziwe) życie i na ludzi w naszym otoczeniu.
Książka Cyfrowa dieta poprowadzi cię krok po kroku - pomoże lepiej połączyć się ze światem wokół siebie i z ludźmi, których kochasz. Chodzi o bycie obecnym w danej chwili - w chwili, która ma znaczenie, oraz o posiadanie narzędzi, które pozwolą ci pozostać w tym stanie przez całe życie. Dowiesz się, jak przedawkowanie urządzeń i usług technologicznych szkodzi zdrowiu: fizycznie, psychicznie i emocjonalnie. Aby móc walczyć z tymi konsekwencjami, przedstawione zostaną mechanizmy i aplikacje, które potrafią podnieść jakość życia. Ważne jest, abyś przyjął to, co działa, i pozbył się tego, co nie działa. Wyobraź sobie komputer jako prawdziwą SIŁĘ. Wystarczy uświadomić sobie, czym nowoczesne technologie służą tobie i twoim rodzinom oraz zdobyć narzędzia, dzięki którym będziesz mądrze wybierać i zarządzać obszarem cyfrowych bodźców.