Velká kniha posilování - James Stoppani

Wydawnictwo: Cosmopolis
Kod:
Rok wydania: 2016
Język: Czeski
Oprawa: Błyszcząca miękka oprawa
Liczba stron: 640
Szerokość opakowania: 16.5 cm
Wysokość opakowania: 24.5 cm
Głębokość opakowania: 3 cm
Waga: 1.2 kg

Popis produktu

Książka dokładnie opisuje wszystkie główne aspekty treningu siłowego - niezależnie od tego, czy jego celem jest przyrost masy mięśniowej, rozwój siły mięśniowej, czy utrata tkanki tłuszczowej. To kompleksowy przewodnik treningowy zawierający definicje kluczowych pojęć i procedur oraz wybór odpowiednich środków treningowych, w tym najnowsze innowacje i metody rozwoju poszczególnych grup mięśniowych. Dostarcza czytelnikowi bogaty wybór programów treningowych, metod i ćwiczeń oraz oferuje konkretne przykłady jednostek treningowych. Każda metoda treningowa jest dodatkowo opatrzona informacją o trudności, skuteczności i szybkości, z jaką można osiągnąć zamierzony cel. Znajdziesz w niej łącznie 381 ćwiczeń wzmacniających podzielonych według grup mięśniowych, opis prawidłowego wykonania wraz z obrazowymi fotografiami, co z pewnością docenią przede wszystkim początkujący. Doświadczeni i regularnie trenujący sportowcy znajdą w publikacji pomoc w pokonaniu stagnacji w wydajności lub rozwiązaniu innych problemów, z którymi mogą się spotkać podczas treningu siłowego.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Siemieniako

Komentarz zweryfikowany

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.