Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti - Jak se osvobodit od chronických pocitů neštěstí - Williams, Mark

Wydawnictwo: Fontána
Kod:
Rok wydania: 2017
Język: Czeski
Oprawa: Twarda
Szerokość opakowania: 17 cm
Wysokość opakowania: 24 cm
Głębokość opakowania: 2 cm
Waga: 463 g

Popis produktu

Jeśli kiedykolwiek zmagałeś się z depresją, nie trać nadziei. Ten cykl dotyczący przewlekłego poczucia nieszczęścia może pomóc ci przełamać go raz na zawsze dzięki technice uważności, której nauczysz się w tej książce. To prosty, ale bardzo skuteczny sposób zwracania uwagi na twoje najtrudniejsze emocje i doświadczenia życiowe. W tej książce czterej uznani i specjalnie przeszkoleni eksperci w leczeniu depresji wyjaśnią, dlaczego twoje zwykłe próby wyjścia ze złego nastroju poprzez „myślenie” lub forsowną walkę o „wydostanie się” tylko prowadzą do jeszcze głębszego pogrążenia się w depresji. Poprzez mądre wglądy i poszczególne lekcje czerpiące zarówno z wschodnich tradycji medytacyjnych, jak i z nowoczesnej terapii poznawczej, pokażą ci, jak odłożyć mentalne nawyki wpędzające cię w rozpacz - w tym ciągłe roztrząsanie problemów i obwinianie siebie - abyś mógł stawiać czoła życiowym wyzwaniom z większą odpornością.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Siemieniako

Komentarz zweryfikowany

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.